▶다이어트 성공 (여성, 34세)

- 진행 기간: 2개월

- 체중 변화: 58kg → 49kg (약 9kg 감량)

- 프로그램: 빼드림탕, 산삼비만약침

▶나에게 다이어트란?

• 챌린지를 참여하기 전 : 막막한 것, 두려운 것, 무조건 절제 해야만 하는 것, 먹는 걸 좋아해서 절대 성공하지 못 할 것

• 챌린지를 참여한 후 : 체질을 바꿔가는 것, 실천 가능한 것부터 조금씩 실천해보는 것, 무조건 굶고 안 먹는 것이 아닌 조금 더 신경 써서 먹는 것, 나도 성공할 수 있는 것

▶강남가로세로한의원 다이어트가 어떻게 도움이 되었나요?

먼저 혼자가 아니라 함께한다는 것이 좋았습니다. 원장님들, 지니쌤, 동기 참여자들과 함께한다고 생각하니 힘도 나고 다른 참여자들의 인증 글을 보면서 도전도 되고 참고도 많이 됐습니다. 또한 매일 하나씩 미션을 실천하는 것이 좋았습니다. 처음엔 매일 미션을 하고서 인증해야 한다는 게 부담스럽게 느껴졌었으나 막상 해보니 생각보다 어렵지 않은 미션들이라 조금만 신경 쓰면 실천할 수 있는 것들이었고 매일매일 미션을 수행했다는 뿌듯함이 있었습니다. 그러면서 시간이 지날수록 자연스럽게 제 식습관도 조절할 수 있게 되어서 신기하기도 했습니다.

▶다이어트 후 변화로 가장 좋은 점은?

가장 좋은 거는 주위에 "살 많이 빠졌다~" "예뻐졌다!"라는 말을 듣게 된 것이 아닐까 싶습니다. 지인들이 알아볼 만큼 변화가 생겼다는 말이니깐요! 그리고 (체중이 줄어서 당연한 소리겠지만) 몸이 가벼워졌습니다! 일주일에 두 번 필라테스를 하고 있는데 전보다 움직임이 편해지고 동작들이 조금 더 쉽게 느껴지는 것 같았습니다. 이럴 때마다 신기하기도 하고 확실히 살이 많이 빠졌다는 걸 실감하게 되는 것 같습니다.

▶강남가로세로한의원을 방문하실 다른 분들께 해주실 말씀이 있으시다면?

원장님들과 직원분들이 정말 잘 해주셔서 편안한 분위기에서 진료 받을 수 있다는 게 가장 큰 장점이고 평소에도 1대1 채팅으로 궁금한 거나 증상 같은 걸 여쭤보면 맞춤 케어도 해주셔서 도움이 많이 됩니다!

▶강남가로세로 의료진에게 해주고 싶은 말씀이 있으시다면?

챌린지 기간 동안 응원해 주시고 칭찬해 주셔서 많은 힘이 되었습니다! 같이 운동도 하고 식단 하시는 모습들을 보여주셔서 함께 한다는 느낌이 들어서 더 좋았던 것 같습니다~ 내원하면 이름도 불러주시고 편안하게 해주시고 항상 신경 써 주셔서 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁드려요!



▶나도 -9kg 감량 도전하기